MEIN KONZEPT
Psychologische Beratung und Burnout Prävention
Erhalte Einblick in mein generelles Verständnis von Beratung, meine Haltung als Beraterin sowie den Ablauf der Beratung und prüfe, ob Deine Erwartungshaltung erfüllt wird.
Offene Fragen klären wir gerne telefonisch oder per E-mail.
Ablauf
Unabhängig von Deinem Anliegen folgt der Beratungsprozess einer logischen Struktur ab dem Moment der Auftragsklärung im Erstgespräch bis hin zur Überprüfung der Zielerreichung.
Erstgespräch
Klarheit schaffen
Bedrücken Dich zwischenmenschliche Beziehungen? Gibt es immer wiederkehrende oder anhaltende Konflikte? Bist Du belastenden Situationen am Arbeitsplatz ausgesetzt? Fühlst Du Dich einer Aufgabe nicht gewachsen? Bist Du generell überlastet? Oder sehnst Du Dich nach Veränderung in Deinem Leben?
Im Erstgespräch klären wir Dein eigentliches Anliegen und auch, ob wir miteinander arbeiten wollen.
Zieldefinition / Reflexion
Durchstarten
Im Anschluss an das Erstgespräch starten wir durch mit der Vereinbarung eines für Dich passenden Ziels.
Ein wichtiger Baustein im Veränderungsprozess ist die Reflexion, für die ich Dich professionell anleite. Die Bewusstmachung und Bewältigung von inneren Zweifeln und Ängsten sowie eine realistische Einordnung vermeintlicher Hürden sind die Voraussetzung für Deine nachhaltige Zielerreichung und tiefe Zufriedenheit.
Reality-Check
Übergang von der Planung in die Umsetzung
Bevor Du in den Aktionsmodus übergehst, prüfen wir noch einmal genau, in welchem Umfang, zu welchem Zeitpunkt und in welchen Schritten die Umsetzung in Dein Leben passt.
Roadmap
Auf der Zielgeraden
Mit Deiner „roadmap“ gehst Du in die Umsetzung.
Wir stellen sicher, dass Deine Handlungen im Einklang mit den erarbeiteten Lösungsansätzen und Deinem Ziel stehen und im stimmigen Rhythmus erfolgen.
Unsere Abmachung
In unserer Zusammenarbeit biete ich Dir einen geschützten Raum, d.h. Du kannst Dich auf meine Professionalität, Seriosität, Diskretion, Verschwiegenheit und einen vertraulichen Umgang mit Deinen Daten und Gesprächs-inhalten während des Beratungsprozesses sowie im Anschluss verlassen.
Ein respektvoller Umgang miteinander ist der Schlüssel für Erfolg und die Voraussetzung für unsere Zusammenarbeit.
Mein Verständnis von Beratung
Du selbst kennst Deine innere Welt ganz genau, in all ihren Farben. Und darum entscheidest Du, niemand sonst, wie Dein Leben aussehen soll.
In unserer Zusammenarbeit klären wir Deine Ziele und ihre Nachhaltigkeit, finden gangbare Wege dorthin und nehmen situative Überprüfungen und gegebenenfalls Anpassungen vor.
Deine Selbstwirksamkeit
Jeder Mensch ist mit der Fähigkeit ausgestattet, die Herausforderungen des Lebens zu meistern und mit schwierigen Situationen konstruktiv und zielorientiert umzugehen.
Es ist aber durchaus ebenso normal, dass man Veränderung scheut oder einfach gerade nicht so recht weiter weiß.
Unterstützung in Anspruch zu nehmen, ist gesunder Selbstschutz und zudem äußerst effizient.
Meine Methodenkompetenz
Überall verfügbare Tipps und Anleitungen sind nur sehr bedingt hilfreich, weil sie kein individuell stimmiges Konzept bieten können.
In unserer Zusammenarbeit dagegen geht es allein um Dich, und wir führen das Gespräch von Mensch zu Mensch.
Mein Portfolio an Methoden beruht ausschließlich auf Erkenntnissen der wissenschaftlichen Psychologie.
Unser Erfolgsrezept
Ich...
...höre Dir aufmerksam zu, bewerte und verurteile Dich nicht
...wecke Deine innere Kraft
...stärke Deine Lösungs- und Handlungskompetenz in der aktuellen und allen zukünftigen Situationen
Dein Anteil am Erfolg ist...
...offen für die innere Auseinandersetzung und Neues zu sein
...mir mitzuteilen, wenn sich etwas nicht stimmig für Dich anfühlt
...Verantwortung für Deinen Weg zu übernehmen